Тренажерний Зал EGO GYM

"Дуже хороший зал, затишний, достатньо тренажерів на ту кількість людей, які тут займаються. Хороший тренер, яка завжди підскаже і скаже, як робити вправу вірно. Досить комфортні займатися і приємні ціни. Діє знижка за приведеного друга. Рекомендую!"

"Декілька фактів про фітнес, які ти навряд чи знав 1. Ти будеш тренуватися на 15 % ефективніше із музикою 2. Хто кидає курити, той вдвічі витриваліший 3. Дробове харчування нічим не краще стандартних прийомів їжі 4. За один прийом їжі засвоюється 100 і більше грамів білка 5. Голод допомагає боротися з раком (Періодичне голодування – це круто. Ще одна тому причина – той факт, що голод не дає рости раковим клітинам. Тепер ти працюєш і над своїм зовнішнім виглядом, і над здоров’ям одночасно. Одна суцільна користь!) 6. Коли тренуєшся на голодний шлунок, в м’язах синтезується більше білка 7. Спочатку кардіо, потім силові вправи (Півгодини легкого кардіо, а вже потім силові вправи – так підвищується рівень тестостерону. Якщо робити в іншому порядку, ефект буде вже не таким крутим.) 8. Капа для тяги (Виявляється, капа робить піднімання тяжкості ефективнішим : рухи виходять інтенсивніше. Не зовсім зрозуміло, в чому причина такої взаємозалежності. Можливо, в тому, що кров в голові починає циркулювати активніше і тим самим підвищує активність мозку. В результаті він починає краще реагувати і регулювати роботу мускулів. А мужики – то не знали!) 9. Алкоголь знижує рівень тестостерону на 6,8% (Дослідники і спортсмени знають з певністю, що алкоголь знижує рівень тестостерону лише незначно : якщо пити 30-40 г спирту в день, рівень тестостерону впаде лише на 6,8 відсотка) Хто підтримує ставте лайк"

"На мій погляд, Тренажерний Зал Ego Gym це єдиний в Тернополі зал який приділяє увагу клієтам враховуючи особистий фізичний стан здоров'я на дуже високому професійному рівні. Такого професійного підходу до підбору систем тренувань та харчування який є в Его Жимі я ніколи не бачив ні в одному залі, та навіть і не чув що таке взагалі існує. Я займався в досить багатьох залах і не тільки Тернополя, але тільки тут я дійсно побачив професійний індивідуальний підхід. Перед тим як скласти систему тренувань мені провели тестування серцевосудинної системи, вирахували відсоток жирової та мязевої маси, визначили швидкість обміну речовин, рівень тестостерону та гормону росту, та ще багато іншого. Визначили цілі та намітили очікування, пояснили до найменших деталей в якому напрямку ми будемо проводити тренування. Тільки тут я отримав відповіді та чіткі пояснення стосовно тренувального процесу, харчування та багато іншого. Якщо вам дійсно потрібний професійний підхід та результат від тренувань, однозначно та без вагань раджу займатись персонально з тренером в Его Жимі."

"Тренуюся тут уже протягом року. До того змінила декілька клубів і тренерів . І можу точно сказати , що такого щирого і професійного тренерського складу ви не знайдете більше ніде. Персонал завжди допоможе у виконанні будь якої вправи , складе програму і харчування!!!!В залі є все необхідне для будь якої групи м'язів і головне!!! Робоча атмосфера. 100% рекомендую"