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Cinzia Orlando - Centro Mindfulness
Palermo, Città metropolitana di Palermo, Italia
Informazioni su Cinzia Orlando - Centro Mindfulness
Cinzia Orlando - Centro Mindfulness è lo spazio dedicato al benessere della mente e del corpo a Palermo. Situato in Via Riccardo Zandonai, 9, l'istituzione accoglie coloro che vogliono prendersi cura della propria salute psicofisica attraverso la meditazione e la pratica del Mindfulness.
La Filosofia del Centro è quella di creare uno spazio sicuro, accogliente e inclusivo per tutti coloro che cercano una via per migliorare la propria qualità di vita, attraverso la pratica del Mindfulness. L'obiettivo è di accompagnare i partecipanti in questo percorso di consapevolezza di sé e degli altri, per sviluppare le proprie capacità di gestione dello stress, dell'ansia e migliorando la capacità di concentrarsi.
L'offerta formativa è ampia e articolata. Si spazia dalla formazione Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) alla Mindfulness per bambini, dalla Mindfulness e Alimentazione Cosciente al rilassamento guidato, dal Programma di Personal Coaching alla formazione per istruttori Mindfulness.
Tutti gli insegnanti del Centro Mindfulness sono certificati e hanno ricevuto una formazione specifica per insegnare il Metodo Mindfulness MBSR, con esperienze di insegnamento in Italia e all'estero.
L'esperienza di Cinzia Orlando – fondatrice del Centro – in campo psicologico e terapeutico, sommata alla sua esperienza decennale nella pratica del Mindfulness, fanno di questo Centro uno dei più competenti a Palermo per la meditazione guidata e la pratica della Mindfulness.
Il Centro Mindfulness favorisce la crescita personale di ogni partecipante, in un ambiente sereno e rilassante, dove poter intraprendere un percorso di consapevolezza di sé e degli altri, attraverso la pratica della Mindfulness.Il Centro Mindfulness favorisce la crescita personale di ogni partecipante, in un ambiente sereno e rilassante, dove poter intraprendere un percorso di consapevolezza di sé e degli altri, attraverso la pratica della Mindfulness.
Foto di Cinzia Orlando - Centro Mindfulness
Via Riccardo Zandonai, 9, 90144 Palermo PA, Italia
Orari di apertura di Cinzia Orlando - Centro Mindfulness
Lunedi:
09:00 - 20:30
Martedì:
09:00 - 20:30
Mercoledì:
09:00 - 20:30
Giovedì:
09:00 - 20:30
Venerdì:
09:00 - 20:30
Sabato:
Fine settimana
Domenica:
Fine settimana
Recensioni di Cinzia Orlando - Centro Mindfulness
"Il corso di Mindfulness MBSR tenuto da Cinzia è certamente un percorso molto valido e interessante per avere gli strumenti per riconoscere, affrontare e superare i momenti di stress che la vita ci mette sul nostro cammino e per centrarsi con consapevolezza sul presente vivendo pienamente il “qui ed ora”. Consigliatissimo!!"
"Professionista empatica sia con gli adulti che con i ragazzi, psicoterapeuta morbida e accogliente, l'ho conosciuta x la psicoterapia con mio figlio con il quale ha saputo entrare subito in empatia, e poi io col la mindfulnes x me. terapista che ti guida con la sua voce soave, e mettendoti sempre a tuo agio, facendo sempre attenzione a te paziente, ti guida all amore e al accettazione di te stessa come se fossi una delle creature più belle e importanti esistenti, sempre pronta all ascolto e all 'aiuto,la sento come un amica alla quale ricorrere quando hai bisogno non solo di essere ascoltata, ma proprio di essere amata ed insegnarti ad amare,perché lei è una grande professionista oltre che persona. Grazie Cinzia"
"La prima volta che mi sono approcciata alla mindfulness non ero ben disposta verso il corso perché, come tutte le menti, anche la mia, voleva resistere ad affrontare determinati eventi. Eppure dopo già un paio di sedute mi sono dovuta ricredere, ritrovando nelle varie pratiche a volte la pace, a volte la curiosità per sentimenti, emozioni nuove che la mia mente e il mio corpo sperimentavano mentre prima non conoscevano o tenevano nascoste. Per mindfulness s'intende il raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente e in maniera non giudicante. E oggi posso dire che consiglierei a chiunque di provare a seguire un corso di mindfulness. Infatti posso tranquillamente affermare che ha stravolto positivamente la mia vita, come dico spesso, mi ha salvata, mi ha dato modo di poter vivere davvero, di assaporare ogni momento della vita, bello e brutto. Mi ha dato la chiave per conoscermi, ma ancor di più mi ha portato a vedermi e ascoltarmi, prestando attenzione a me stessa in modo consapevole e senza critiche. La mindfulness mi ha fornito una nuova visione della realtà e un nuovo metodo di approccio ad essa, un approccio gentile e aperto, che mi porterò dietro per tutta la vita e che mi fa vivere ogni giorno come più dolce e più sereno. Ovviamente il tutto guidato dalla dolce voce di Cinzia, che è in grado di far sentire a proprio agio e al “caldo”."
"Avevo cominciato ad avvicinarmi alla mindfulness, definita come pratica avanguardistica a corollario della psicoterapia, nel Regno Unito, quando mi trovavo lì per studiare. Tornato a Palermo ho avuto il piacere di scoprire che proprio nella mia terra natia si trova una delle più grandi esperte della pratica mindfulness in Italia: Cinzia Orlando. Che dire: la mia esperienza nel suo corso mi ha definitivamente convinto di quanto queste pratiche siano utili per migliorare la nostra vita di ogni giorno, e diventare delle persone più attente, più consapevoli, più aperte. Dopo avere interiorizzato la pratica, ho riscontrato un netto miglioramento anche delle mie skill sociali: ero diventato più attento alle espressioni facciali dei miei interlocutori, al tono della loro voce, a ciò che cercavano di comunicare. Credetemi: é un circolo virtuoso che cambierà ogni singolo aspetto della vostra vita, un poco per volta, in maniera quasi impercettibile. Ma riflettendo sul prima e il dopo, mi rendo conto del cambiamento. Togliete gli occhi dal cellulare e correte da lei! Non potrei raccomandarvela di più"
"Ho iniziato a conoscere la mindfulness poco per volta, fino ad arrivare a Cinzia, professionista che stimo tantissimo come figura di competenza e come persona. La differenza tra lei e qualsiasi altra psicoterapia? Lei ti insegna ad amarti, ti ama e ti fa amare….Ti dona strumenti per acquisire competenze nuove relazionali da applicare per se stessi e per gli altri. È come tornare a scuola… una scuola verso se stessi. Ho sempre avuto un brutto rapporto con gli psicoterapeuti, lei riesce a saper cogliere le mie debolezze e a saperle plasmare in punti morbidi su cui poter lavorare ; credo che questo sia « imparare ad amarsi »…. Lei è questo;il fulcro della sua terapia : l’amore, la compassione."
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