Studio di psicoterapia - Dott.Susanna Martina Via Frà Cristoforo 14F, 20142 Milano

Lo Studio di Psicoterapia del Dott. Susanna Martina è un punto di riferimento a Milano per coloro che desiderano intraprendere un percorso di consapevolezza e cambiamento attraverso la terapia cognitivo-comportamentale. Situato in Via Frà Cristoforo, 14F, questo establishment si impegna a offrire un trattamento psicologico validato scientificamente, finalizzato alla riduzione della sofferenza emotiva e al miglioramento della qualità di vita delle persone.

La terapia cognitivo-comportamentale ha dimostrato scientificamente la sua efficacia in una vasta gamma di disturbi, in particolare nella depressione, gli attacchi di panico, le fobie, la fobia sociale, l'ansia generalizzata, il disturbo ossessivo-compulsivo e il disturbo post-traumatico da stress. Inoltre, questa terapia si è dimostrata efficace anche nel trattamento dei problemi relazionali, della scarsa autostima, dell'assertività e della gestione dello stress.

Secondo la teoria su cui si basa la terapia cognitivo-comportamentale, il disagio psicologico ha origine da schemi di pensiero e comportamenti disfunzionali appresi nel corso della propria storia di vita personale. Attraverso la terapia, questi schemi vengono identificati e modificati attivamente, imparando nuove modalità di risposta. Una delle principali tecniche utilizzate è l'ABC, che permette di identificare e distinguere le diverse componenti di una situazione problematica: l'evento scatenante o antecedente (A), il pensiero (B) e le conseguenze disfunzionali (C). L'obiettivo di questa tecnica è aumentare la consapevolezza della persona, sostenendola nella modifica attiva delle proprie interpretazioni e comportamenti.

Il percorso di terapia varia in base alla gravità della sofferenza emotiva e può durare da un minimo di sei mesi a due anni o più. Esso prevede una fase iniziale di valutazione accurata del problema, seguita da una fase di condivisione degli obiettivi e dei metodi e infine da una fase di trattamento. Le sedute sono settimanali e hanno una durata di 50 minuti.

Lo Studio di Psicoterapia del Dott. Susanna Martina si impegna a offrire un ambiente accogliente e professionale, in cui ogni persona può sentirsi ascoltata e supportata nel proprio percorso di crescita e cambiamento.