Adrian Schelenz - Athletic System

"Ich arbeite mit Adrian jetzt schon seit einigen Monaten und bin von seiner Professionalität, seinem tiefgründigen Wissen aber auch seiner positiven Art, wie er auf kurzfristige Änderungen und Einflüsse reagiert, begeistert. Ich selbst trainiere schon seit über 20 Jahren Kampfsport, Gewichtheben und Krafttraining. Mein Ziel ist es, ein besserer Athlet zu sein. Und genau das werde ich mit der Hilfe von Adrian. Allein bei der Anamnese hat er sich so viel Zeit genommen, auf meine Wünsche, Probleme und körperlichen Vorrausetzungen einzugehen. Die Ziele wurden dann klar mit ihm definiert, sodass ein auf mich abgestimmter Plan erstellt wurde. Adrian ist immer erreichbar und man merkt, dass er mit der Leidenschaft dabei ist. Er liebt es zu Helfen, sodass man ein besserer Athlet wird. Aufgrund meines Jobs, mussten kurzzeitig Anpassungen im Plan gemacht werden. Gesagt getan, er hatte jederzeit eine super gute Antwort, sodass der Sport mich ergänzt hat und mir somit gut getan hat, auch in einer 60-80 Stunden Woche. Zu guter Letzt will ich nochmal sein Fachwissen loben, dies sind hier keine Standardphrasen und kein "keine Kniebeugen unter 90 Grad, weil die Knie kaputtgehen". Adrian versteht den menschlichen Körper, die Biomechanik und das Zusammenspiel zwischen Geist und Körper. Auch da er ein guter Athlet ist, versteht er die Anforderungen und Bedürfnisse eines jeden Sportlers. Ich empfehle jeden mit Adrian zusammenzuarbeiten. Egal, welches Level. Er ist der beste Trainer den ich bin jetzt hatte."

"Wir haben Adrian als Athletik-Trainer von einigen unserer Handballmannschaften im Sportverein kennengelernt und waren gleich von seiner kompetenten, netten und professionellen Art begeistert. Seit ein paar Monaten trainiert er unseren Sohn (13) individuell. Adrian erfragt immer wieder die Ziele des Sportlers, passt diese genau an den Trainingsplan an und überprüft regelmüßig die Forschriftte und das Erreichen der Ziele.Außerdem sieht er beim Beobachten genau die noch vorhandenen Schwächen und baut dafür auch "ganz nebenbei" Übungen mit ein. Er steht immer kurzfristig mit Rat und Tat zur Seite und man bekommt immer schnell eine kompetente Antwort auf Fragen - auch zur Ernährung. Wir sind sehr zuversichtlich, dass unser Sohn optimal auf die Saison vorbereitet wird und sein Verletzungsrisiko deutlich gesenkt wurde. Wir können Adrian zu 100 % weiterempfehlen und freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit mit ihm!"

"Lieber Adrian, ich bin wirklich froh, dass ich mich vor kurzer Zeit dazu entschieden habe, dein Training-System in Anspruch zu nehmen. Ich habe dich als Einen wirklich sehr ausgeglichenen und positiven Menschen kennengelernt, der bei Fragen/Problemen jederzeit ein offenes Ohr hat und keine Mühen scheut, einen bestmöglich zu unterstützen. Im Laufe unserer gemeinsamen Zeit hast du mir ein vielseitiges und gut strukturiertes Trainingsprogramm geboten, welches sich wöchentlich verändert hat. Zum einen hast du wie ich finde, eine perfekte Mischung aus Krafttraining und Lauftraining realisiert und zum anderen hast du es immer wieder aufs Neue geschafft, mich zu fordern ohne dass ich dabei den Spaß verliere. Durch deinen gut auf mich abgestimmten Plan konnte ich meine Ausdauerfähigkeit effizient verbessern, sodass ich nun einen 20 km-Lauf ohne Probleme meistere. Dank dir werde ich nun auch meinen langersehnten Wunsch in Angriff nehmen und nächstes Jahr an einem Halbmarathon teilnehmen. Diesen Weg möchte ich auch weiterhin mit dir gehen, da ich fest davon überzeugt bin, dass du mich bis zu meiner möglichen Bestform hintrainieren wirst. Mein Resultat ist wirklich mehr als positiv und finde es wirklich bewundernswert mit was für einer Leidenschaft du deinem Beruf nachgehst. Genau so jemanden wie dich braucht man an seiner Seite, wenn man gezielt an seiner Leistung arbeiten und sich neuen Herausforderungen stellen will. Ich kann es wirklich jedem nur ans Herz legen, den Weg mit Adrian zu gehen, da er wirklich zu jeder Zeit top motiviert ist und durch und durch mit seiner fachlichen Kompetenz überzeugt. Danke dir Adrian, dass du das Unmögliche möglich machst! Ich freue mich auf die weitere Zeit mit dir!"

"Das Training mit Adrian macht mir immer viel Spaß! Neben seiner freundlichen, sympathischen Art ist er vor allem durch und durch kompetent. Durch individuell genau passende Trainingsplanung fühlt man sich bei dieser Adresse sehr gut aufgehoben, wenn man den nächsten Sprung in seinem Sport machen will! Kann den Kerl nur empfehlen:)"

"Die Zusammenarbeit mit Adrian macht mir total viel Spaß. Das Training ist fordernd und wird in Absprache mit meinem Rudertrainer super auf mich zugeschnitten. Ich freue mich schon auf meine nächste Rudersaison mit ihm und bin sehr zuversichtlich, dass ich wieder optimal auf alle Saisonshöhepunkte vorbereitet sein werde!"