Психолог. Краткосрочная Терапия. Гнускина Анна

"Дуже хочу залишити відгук про роботу з Анною. Почну з причини звернення: дуже давно страждала на панічні атаки і болючі інтероцептивні симптоми (запаморочення особливо). До цього я сиділа на фенібуті (тільки він допомагав), пила вітаміни, зверталася до психотерапевта (виписав мені АТ, але я проти них). Наприкінці лютого цього року, під час чергового загострення ПА (причому вони не проходили зовсім, були хвилеподібні), коли я зрозуміла, що все - сил моїх більше немає, я почала шукати психолога (я за доказову медицину, а КПТ - єдиний науково доведений спосіб лікування ПА, давно вже думала про нього, але все сподівалася, що сама впораюся). Знайшла Ганну, вона з сотень інших сподобалася мені своїм зовнішнім виглядом, наявністю профільної освіти і особливо мене зачепило те, що Анна профільний викладач. Перше заняття ми мали 2 березня. Буквально з 3 заняття я почала почуватися помітно краще, ПА стали не цілодобовими, голова почала менше крутитися. Ми пропрацювали над моїми ПА 10 занять (раз на тиждень по годині). Я відразу хочу сказати, що це пекельна праця, ти щохвилини кожного дня в роботі над собою, це дуже відповідально. Анна давала мені щотижня домашнє завдання, і я вважаю це дуже важливим елементом лікування. Якщо ви хочете результату, потрібно довіряти своєму психологу і виконувати домашнє завдання. Ми з Ганною дуже добре порозумілися, з нею просто і легко спілкуватися, в процесі роботи я завжди відчувала розуміння з її боку, навіть, якщо я сумбурно пояснювала те, що відбувається. Це дуже важливий момент, тому без взаєморозуміння з психологом чекати хорошого результату не варто. Я б порівняла цю роботу на прикладі учня та його улюбленого вчителя, якому ти дивишся в рот і вбираєш кожне слово. Після 10-ї зустрічі ми провели ще 2, але вже 1 раз на 2 тижні, потім був відпочинок 2 тижні (реально відпочинок, тому що я дуже втомилася постійно думати, оцінювати, вести щоденники - це правда важко). Зараз ми продовжили роботу, але вже над іншою проблемою – харчовий розлад. А з ПА я попрощалася, тепер, навіть якщо я хвилююся, то ПА не відбувається в результаті, все закінчується звичайним здоровим хвилюванням, без запаморочень і затягування за часом, похвилювалася і забула - це так чудово. Я повернулася до повноцінного життя, займаюся спортом, лікую зуби, їжджу куди завгодно і будь-коли - насолоджуюся життям тут і зараз. Я дуже рада, що я "дійшла до ручки" і звернулася до Ганни. Саме до Ганни, а ні до кого іншого. Мої очікування повністю справдилися. Наскільки я Ані вдячна – словами не можу передати, адже жити без ПА – це чудово!"

"Мені було складно прийняти той факт, що я не впораюся і мені потрібна допомога. Я дуже вдячна Ганні за добре виконану роботу. Я вважала, що мої проблеми не вирішуються і що дуже складна людина, якій ніхто не зможе допомогти. На даний момент я не боюся жити, я не звинувачую інших або себе. Я можу радіти життю не відчуваючи провину. Вирішувати проблеми, а не скаржитися на них. Велике дякую вам)) Я не можу сказати, що це було просто, але я шкодую, що не звернулася до фахівця раніше. Велике вам дякую!!!"

"Чуттєва трудівниця, з розумінням ставитися до проблем іншої людини. Вміє слухати, чути та завжди намагається допомогти."