ДІЄТОЛОГ / НУТРІСІОЛОГ / ЄВРО ЛІЦЕНЗІЯ / ВІДНОВЛЕННЯ ЗДОРОВЯ / НУТРІСІОЛОГІЯ УКРАЇНИ Online - Дистанційно Дієтолог, Франківський район, Львів

Відгуки

1. Iryna Hoisan ★★★★★

   Чому,коли ми отримуємо хороший копняк від життя, то відразу починаємо задумуватись над ним і над його способом? Так,я отримала його. Після втрати дитини я не могла пройти і 100 метрів,я задихалася,чула стукіт свого серця і думала,як я докотилася до цього. Все було, скажемо, не так як треба: зайва вага, дратівливість,сна майже не було,після їди - живіт, мов барабан. Зробила аналізи крові та сечі- картина жахлива. Мені було на той момент 38 років. І я зрозуміла, що не хочу продовжувати таке життя. Я почала з найменшого з ходьби. Ходила цілими днями. Потім самий телефон почав мені у стрічку fb підкидати різні ролики з різними комплексами вправ,так,ніби,розуміючи,що мені зараз потрібно,а також ролики одного хлопця з різними порадами щодо раціонального харчування. Мені ці поради сподобалися тим, що це не були якісь чарівні піґулки, чи порошки,чи харчові добавки, це були поради,які стосувалися звичайних продуктів з базару чи магазину. І я почала слідувати їм. Так тривало 2,5 міс., у мене зникла задишка,почала швидше рухатись, вийшла на роботу. Але, на жаль, вага не зменшувалася, відчуття вздуття не пропало і постійно хотілося солодкого. І знову гортаючи fb мені попався цей хлопець зі своїми роликами, все він говорив правильно, але чому у мене не получалося. І я вирішила якимось чином зв'язатися з ним. Пам'ятаю,що написала у коментах "так" і подумала,що ніхто цього не помітить. Це були долі секунди і мені відповіли. Я не очікувала такої миттєвої реакції. Зав'язалась розмова і мені запропонували спробувати невеличкий курс. Ааааа,думаю,куди гірше, якщо щось,то втрачу тільки гроші. Я не знаю чому я повірила,мене ,ніби,щось підштовхувало до цієї людини. Я розказала все свому чоловікові і він не заперечував, і ми оплатили курс. Зі мною зв'язалися і вислали програму,так гарно все описано було і чітко. Вислали перелік продуктів,я чемно все купила і почала їсти. І тут почало відбуватися якесь чудо,щоб ви розуміли за 4 дні зійшло майже 5 кг. Я була вражена, адже, я просто їла те,що було прописано, а в списку були звичайні продукти без всяких там фейхоа і марципанів. Спочатку я не могла з'їсти все,але умова була така,що потрібно їсти все по списку. До цього курсу ще додається готова програма тренування. Слухайте,це так зручно,ти погоджуєшся на умови,а вони дуже прості: їсти, тренуватися і робити фотографії того як ви їсте і тренеруєтеся. До того ж, з тобою завжди на зв'язку. Якщо тебе щось турбує,ти можеш про це написати і отримуєш миттєву відповідь і пораду. Це чудо триває зі мною і до тепер. Я почала курс минулого року на три місяці, потім виграла ще місяць,потім продовжила ще на 5,а потім ще на 9, від мене так просто тепер не позбутися. Результати є і вони шалені. Вага була 74, зараз - 62 і не піднімається. Зробила аналізи - все норм і, навіть,краще. Зміни відбулися по всіх системах організму. Це не описати словами. Від волосся,шкіри,нігтів до внутрішніх органів і відчуттів із самопочуттям. Я стала,просто щасливою і здоровою, а нам, жінкам,тільки цього і бракує. Так, з опису моєї історії виглядає все просто - побачила, заплатила і зробила, але це не так,звичайно, що потрібно трохи заморочитись і попотіти,але це того вартує. Раціональне харчування - це не дорого, а здорово. Якщо ви хочете бути здоровими і щасливими ви повинні діяти,бо на голову з неба не впаде нічого. Я стільки написала, сподіваюся,що щось було корисне. І, до речі,людину яка мені допомагає звати Романів Ростислав. Моя мотивація - це той копняк, який я отримала і те, що хворими ми нікому не потрібні. Так що, як каже мій особистий тренер -" Дій свідомо!"

   майже 2 роки тому
2. Христя Тушницька ★★★★★

   Хочу поділитись своїм досвідом харчування по методу раціонального харчування Ростислава Романіва! Мене звати Христина, мені 19 років. Раніше я постійно відчувала себе втомленою, часто хворіла, мала проблеми зі шкірою та регулярні головні болі. Незважаючи на всі зусилля, мені не вдавалося набрати достатню вагу для мого зросту та віку. Вже через кілька тижнів на раціональному харчуванні я відчула суттєві покращення. Збільшилась енергія, я стала бадьорішою та активнішою. Головні болі перестали мене турбувати, і тепер я хворію дуже рідко. Шкіра стала значно чистішою, зникли висипання, які мене так довго турбували. Найбільшим досягненням для мене стало те, що я нарешті досягла здорової ваги. Завдяки раціональному харчуванню, за методом Ростислава Романіва, я набрала вагу до норми і тепер почуваюся набагато краще і впевненіше. Якщо ви шукаєте дієтолога, який дійсно допоможе вам покращити ваше здоров'я та самопочуття, рекомендую звернутися до Ростислава. Його підхід до раціонального харчування дійсно працює!

   майже 2 роки тому
3. Ірина Стопчанська ★★★★☆

   Я прийшла на особистий супровід до Ростислава Романіва з проблемами метеоризму, надмірного газоутворення, розладами ШКТ та нестачею життєвої енергії і звісно ж мені хотілося скинути декілька зайвих кг. Ростислав зробив анамнез та розповів мені які шляхи вирішення цих проблем він бачить. Щотижня мені присилали план харчування з детальним роз'ясненням: як харчуватись, коли та скільки (грамаж). Також надавався список продуктів(дуже гнучкий і кожен може знайти своє) та навіть рецепти приготування. А також відео тренувань які розраховані на всі групи м' язів та їх можна виконувати як вдома так і в спортзалі. Крім цього була постійна підтримка, зворотній зв'язок, мотивація та похвала. А найголовніше - дуже багато доказової інформації про те, як функціонує наш організм та як поставити його на "здорові колії". Дякую Ростиславові і команді за цікавий досвід за допомогу в пізнанні свого внутрішнього світу, в прямому сенсі цього слова, та за постійний оптимізм і заряд позитивом. Попри мою сильну завантаженість я не мала змоги цілком виконувати всі рекомендації. Та незважаючи на це, в мене зменшився метеоризм, робота шлунково-кишкового тракту покращилась і мені вдалося скинути 4 кг, зараз моя вага-54 кг. І все це без виснажливих дієт і вбивчих тренувань.

   майже 2 роки тому

1. Валерий Бондаренко ★★★★★

   На своєму, досить не простому шляху у боротьбі з зайвою вагою та загальним незадовільним станом організму (які тільки тортури над собою я не випробував), Всесвіт надав мені Ментора (з великої літери). Це - шановний пан Ростислав Романів. Все чітко, професійно, з терпінням і повагою до підопічного, з розумінням мого поточного стану ... Все було СУПЕР !!! Результатом задоволений. Важаю Ростика справжнім Майстром своєї (нашої))) справи. Дуже РЕКОМЕНДУЮ, бо це працює ! Ростиславе, Велике Вам Дякую ! З повагою.

   майже 4 роки тому
2. AKYLLIEP Фомин ★★★★★

   Привіт ! Ніяк не доходили руки, щоб написати відгук, але ось )) Хочу подякувати пану Ростиславу, перш за все, за його наполегливість, тому що, якби не вона, то я б напевне так і не спробував його рекомендації щодо харчування (дієта) та комплекс вправ. За весь період дієти, я жодного дня не був голодний, навіть більше. У перші декілька днів, неможливо було доїсти сніданок, через ту кількість їжі. 24/7 Ростислав був на зв’язку. Так як маю деякі хвороби, які нажаль, не дозволяють повноцінно займатись і харчуватись. А це гепатоз печінки та занадто великий рівень мочевої кислоти ! Пан Ростислав, у відповідності до стану мого здоров’я, підібрав дієту та список продуктів ! Перший результат на вазі, я помітив вже через декілька днів. Надалі, вага хоч і не великою кількістью, але стабільно, щодня почала знижуватись. Звичайно, хочу відмітити це ваше особисте налаштування, бо якщо ви морально себе не підготуєте на це все, то результат не буде таким вражаючим, ну принаймі так було зі мною ! В завершення хочу сказати, що мої результати були б кращі, якби я повністю виконував список вправ, які надавав пан Ростислав, але так як маю грижу спини, то не всі вправи виходило виконувати повноцінно, а деякі взагалі не робив. І знову ж так, при цьому всьому результат був. Отож, рекомендую пана Ростислава, як супер-профі у своїй справі.

   майже 5 років тому
3. Julija Katonov ★★★★★

   Дорогий Ростиславе, це була прекрасна командна робота і цілі досягнуто на 150%! Найцінніше, що я отримала під час супроводу - це максимально індивідуальний підхід, увагу до моїх побажань, а також до мого здоров'я. Сподобалося, що програму можна адаптовувати під зміну графіку, для поїздок, різні смакові переваги. За три місяці я стала енергійніша, стрункіша і здоровіша. Спасибі!

   майже 5 років тому

1. Юрій Кандрін ★★★★★

   Чудовий тренер-дієтолог!!! Колись я думав що це не реально оскільки старався менше їсти але енергії ні на що не вистачало а масу тільки набирав. І ось я взяв курс на 3 місяці під час карантину щоб похудати в дома і не втратити м'язову масу. Трансформація була дивовижна. Голодним я ні разу не був, та й взагалі інколи вже не міг з'їсти прописане в програмі. Я добився бажаних результатів завдяки Роману. За 3 місяці я скинув 15 кг та це не головне. Я навчився харчуватись так щоб не набирати вагу. І за 3 місяці це увійшло мені в звичку. Обов'язково візьму курс для нарощення м'язової маси. Рукомендую Романа як найкращого тренера дієтолога. Якщо хочете змінити своє тіло, відчути приплив енергії та навчитись правильно харчуватись і набути корисних звичок - вам до Романа!!!.

   майже 5 років тому

Часті запитання та відповіді